Mozgat-lak

Mozgat-lak

“Önmagunkkal vívni
A legszörnyűbb viadal;
Önmagunkon győzni:
A legnagyobb diadal;”

Aktuális

A pihenés június 26-án szerdán kezdődik a Mozgat-Lakban! Augusztus 26-tól várom újra tisztelt vendégeimet pilates, mélyizom és gerinc óráimra. Mindenkinek aktív, mozgásban gazdag nyári szünetet kívánok!

Mozogj újra és újra

Célom, hogy jó hangulatú, könnyed és egyben hatékony óráimon, a résztvevők jól érezzék magukat, kellemesen elfáradjanak, és örömmel jöjjenek a következő alkalomra.

Gerinc Torna

Tartásjavító- egészségmegőrző női torna. Az alkalmazott speciális törzsizom nyújtó, erősítő gyakorlatok segítik a helyes testarás kialakítását, a gerincproblémák megelőzését. Enyhített a meglévő nyaki- és háti panaszokat, a deréktáji fájdalmakat.

Mélyizom Torna

Alakformáló női torna. Hangsúlyozza a hasizmok, farizmok és combizmok fejlesztését, segítve ezzel a hölgyek általános kondíciójának javulását.

Pilates Torna

Légzéstechnikán alapuló, intelligens gimnasztika, mellyel szép szálkás izmokat szerezhetünk, minden porcikát átjáró jóleső érzéssel. A pilates módszer az egyik leghatékonyabb alakformáló torna.

Mozgat-Lak Tornastúdió

EMBLEMATORNA2-cutout

Budapest XI. kerület, Bártfai utca 29.

Hétfő - Péntek: 17:00 -21:00

Ismerd meg a Mozgat-Lak stúdiót

A rendszeres testmozgás egészségre gyakorolt ​​hatását nem lehet elégszer kifejezni. Az egészséges életmód nem jön mindenkinek csak úgy egyszerűen. A gondosan kiválasztott lágy, könnyed zene feladata nem a tempó diktálása, hanem a jó hangulat megteremtése.

év tapasztalat
0 +

Végig jártam a szakma sok-sok területét, aminek köszönhetően 3 típusú órát vezetek délutánonként.

pozitív visszajelzés
0 +

Mindig külön örömet okoz, amikor segíteni tudok valakinek megtalálni az utat az egészséges mozgáshoz.

féle mozgásforma
0

Mélyizom torna, gerinctorna és pilates torna órákat rendszeresen szervezünk.