mozgat-lak.hu

 


Tisztelt Vendégeim!

A járványhelyzet figyelembe vételével

egy órán maximum 8 fő vehet részt

ezért bejelentkezés szükséges

a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.   email címen

vagy a

06 202887767 telefonszámon.

 

Változás:
2021 október 11-től az esti órák 19:00-kor kezdődnek!

Szeretettel várom régi és új vendégeimet

gerinc, mélyizom és pilates óráimra!

5evjubileumv9

A Mozgat-Lak Tornastúdió már 10 éve

6 + 4 érve az egészség mellett:

- erő
- jókedv
-kitartás
- intenzitás
-állóképesség
-koncentráció
+
-egyensúly-
könnyedség
-hatékonyság
-hajlékonyság

 

 

A Tornastúdióban három különböző órátípust kínál a hét minden napjára !alakok4

Bizom benne, hogy a siker kiválasztása az Ön számára ideális a leírások vagy az órarend menüpont alapján, ahol a kezdési időpontokról és az órák típusáról kapható gyors tájékoztatás!

 

 

 

Az óratípusok leírása:

Alakformáló női torna. Hangsúlyozza a hasizmok, farizmok és combizmok fejlesztését, segítve ezzel a hölgyek általános kondíciójának javulását.



GERINCTORNA

Tartásjavító- egészségmegőrző női torna. Az alkalmazott speciális törzsizom nyújtó, erősítő gyakorlatok segítik a helyes testarás kialakítását, a gerincproblémák megelőzését. Enyhített a meglévő nyaki- és háti panaszokat, a deréktáji fájdalmakat.

 

pilates


PILATES TORNA

Légzéstechnikán alapuló, intelligens gimnasztika, mellyel szép szálkás izmokat szerezhetünk, minden porcikát átjáró jóleső érzéssel. A pilates módszer az egyik leghatékonyabb alakformáló torna.





Válassz és tornázz, hogy minden mélyizom torna, gerinctorna vagy pilates torna óra után érezhesd a diadalt, hogyalakok10

• őrzöd az egészséged
• megelőzöd a betegségeket
• jó közérzetet biztosítasz magadnak
• feloldod a benned felhalmozódott feszültséget
• erősít az izmaid
• növeli az ízületet, izmaid lazaságát, hajlékonyságát
• megtanulod ellenőrzik a mozgásod

 

Mozgatlak, ha engeded!
Tedd meg az első lépést!
Keress fel!
Mozogj újra és újra!

További információ és jelentkezés:

Zelenyákné Balázs Márta

testnevelő tanár, aerob edző, pilates oktató
20/288 77 67
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

 

 

Helyszín:

Mozgat-Lak Tornastúdió, Budapest XI. kerület, Bártfai utca 29.

 

 

Szeretettel várok minden érdeklődőt!

 

 

Tornák

Melyik torna tetszik a legjobban?